Русский массаж. Традиционный массаж, включающий растирание, поглаживание, поколачивание, сотрясение и вибрацию. Применяется при лечении суставов, разминаниии мышц и других частей тела, втирание питательных кремов и мазей.
Шведский массаж. В его основу легли некоторые принципы древнегреческого и древнеримского массажа, которые предусматривали интенсивное, максимально глубокое проникновение в мышечную ткань. Основной задачей шведского массажа считается разминание уплотнений и растягивание сосудисто-нервных пучков мышц.
Финский массаж. Широко применяется как спортивный массаж во многих европейских странах. Приемы основаны на разминании мышц большим пальцем, позволяют эффективно воздействовать на многие мышцы специальной техникой. Используется при массаже мелких плотно прилегающих к костному ложу мышечных пучков.
